NIVEL 1 PISO

Para esta rutina se debe comenzar cerca de una esquina o cerca del costado del piso. La gimnasta debe de comenzar de pie con un los brazos arriba, cada paso que se este dando debe hacer una cuenta progresivamente del 1 al 8.

1. El primer paso es una rodada al frente agrupada, este consiste en doblar las piernas e inclinarse al frente para colocar así sus manos al piso, manteniendo la espalda curvada y con la barbilla en el pecho, empujar ambos pies hacia adelante de esta forma debe obtener levantarse manteniendo la postura agrupada y apretada.
2. Rodada atrás agrupada: El mismo procedimiento que el anterior solo que por atrás.
3. Rueda de carro: esta rodada debe ser por la parte derecha. Debe de dar un paso con la pierna derecha y una patada con la izquierda y así hasta terminar con los pies juntos después de dar el giro de 90º.
4. Parada de hombros: Consiste en levantar los pies en dirección al techo y con las manos sobre el piso.
5. Arco
6. Rodamiento lateral 180º.
7. Balanceo de piernas.
8. Pasos en coupé al frente.
9. Salto agrupado.
10. Pose.

Para mas información busque en:
http://uncoli.edu.co/documents/deportes/reglamento/gimnasia/JO2005Piso1Final.pdf